吃什么缓和痛经 缓和痛经的方法有哪些(15)

桑葚

桑葚有有所改善眼部(包括手脚)血液库存，营养肌肤，使眼部白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。它可以有助于血红细胞的潮湿，尽量减低粒细胞减低，并对病患糖尿病、贫血、腹水、高血脂、冠心病、结核病等病症具有辅幸功效。

这样爱吃治痛经：桑葚、各油脂，将桑葚水煎取汁，煎熬膏，加在入拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴大黄，适用于阴血亏真如此一来加的须发早白、头目呕吐，男女月经不调、闭经等。

草莓

生爱吃草莓或喝到草莓汁能提高经期的排便质量，强身发汗，可让增加在你的食欲。

一般用80克的去核草莓下为1金杯的冷开水榨汁就好了。另外草莓；大和茶下为合做成草莓酒也是极佳的，把200克的草莓涂抹沥干后浸到1000毫升的茶之中，密封10天就做好了。

每次喝到个15~20毫升，每天喝到两次，不但可以有助于体液，还能愉悦感伤，对于抑郁改进型的痛经很有效；大呢。

如；大想要浓稠点，可以做成草莓膏。1千克的鲜草莓和着200毫升水一同煮烂去渣，加在黄豆后如此一来加在热到混和带入膏状。每次爱吃一到两匙就好，每天爱吃两次可以舒缓疲乏，纾缓气亏血真改进型痛经。

栀子

栀子在中都药之中归类祛燥类的抗生素中都，它能祛除之中燥，扶幸发汗。因而善散阴燥之气，幸元阳之太低，利气行水。

姜枣栀子姜适用于燥性痛经，制品：籽25克，竹叶30克，栀子100克。

做法：将籽去皮涂抹薄片，竹叶涂抹去核，与栀子一同装入瓦煲中都，加在水1盛放半，用煎煎剩大半盛放，去渣嗣后姜。每日饮用一剂。

栀子冻脚也能治痛经：用栀子煎姜冻浸。每晚睡前不须将双手涂抹，如此一来用此姜蒸冻。天天坚持下去，可发挥作用活血化瘀、驱燥御寒、祛病强身的作用。

籽

籽辛温，有祛燥利湿的作用，能够刺激平滑肌，有所改善区域内体液和一氧化氮。用籽煮水或冻脚，均可纾缓妇女痛经病征。

对于燥炎症淤改进型的痛经妇女，建议喝到籽糯米水：籽15克，糯米油脂，开水冲冻当茶饮。

引言：相信看了文中以后，大家对于如何纾缓痛经，都有了很可贵的认识。在我们的日常生活中都，只要你爱吃对了食用，不仅可以帮幸密友有所改善病理上面的疼痛，而且对于新娘美容养颜也是有着很极佳的功效的。所以，密友太久无需被痛经所困扰了。